rustdag not good..

Vrijdag een workout in de gym, een half uurtje oefeningen met gewichten. Blijkbaar is het echt te lang geleden, zaterdag deed het pijn :(

Zondag 26,1 km gelopen, de eerste 5 km waren een worsteling, maar daarna ging het goed. C en ik hebben in Maarsseveen gelopen, VIB loop. Bij de halve marathon wordt gestart met 1.1 + en daarna rondjes van 5 km. Het leuke is dat telkens aan het eind van zo'n rondje, de "watermannen" een vriendelijk woord, aanmoediging en uiteraard verfrissend glas water voor ons hadden. Allebei in onze rokjes, hebben we ontzettend veel complimenten gehad en ook het publiek was aardig voor ons, geeft toch wel een xtra boost. (haha ook het inhalen van nog langzamere lopers) Toen we als toegift nog een extra 5 km hebben gelopen, werden we wel nagestaard, haha, maar zeker ook erg stoer gevonden! Als het een beetje meezit ga ik volgende maand weer.

En toen was het maandag, rustdag..............pfffffffffffffff........... wordt er helemaal onrustig van, om toch iets te doen, eindelijk opgegeven voor de Marikenloop, loop gels besteld, nog ff geneusd op runningskirts.com. En heb me kunnen inhouden vandaag. Nu al blij dat ik morgen weer mag! De marathon koorts heeft me te pakken :)

Rondje Rhijnauwen

Sinds mijn verhuizing heb ik mijn oude huis en buurt niet erg gemist, alleen mijn trainingsrondje Rhijnauwen, die miste ik, echt heel heel erg. Vanuit mijn oude huis, m'n schoenen aan en ong. een uurtje lekker rennen, langs de Kromme Rijn, door het bos, een hele fijne route. Nu eindelijk kan ik dit fantastische stuk lopen weer inpassen in mijn wekelijkse lange duurloop. Vanuit huis even de schoenen aan, gaat niet lukken, maar vandaag stond er een 25 km op de planning, perfect! En wat voelde ik me lekker langs het Jaagpad!

Trainingsmaatje C mis ik ook, maar vorige week voor het eerst mee gaan zwemmen en dat is leuk, gezellig en heel goed voor de vastgeroeste spieren. Meteen is het nieuwe doel weer gesteld, thanks C, de vrouwentriathlon deze zomer, een achtste, dat wel, maar toch!

De km worden weer lekker opgevoerd! Lopend, zwemmend en strx ook fietsend, Feels good!

Was van plan wat foto's op m'n site te zetten, maar ook het zwemmen levert weer geen erg fotogenieke foto's op... it will come, ones..